Lakrids: Sundhedsmæssige fordele og kontraindikationer

Lakrids (eller sød rod) er en lægeplante, der har været brugt i århundreder i både østlig og vestlig folkemedicin. Specifikt bruges den til at behandle bronkitis, forstoppelse, mavesår, halsbrand, eksem og menstruationssmerter.

Lakrids har mange gavnlige egenskaber og er generelt sikkert at bruge, men der er stadig nogle kontraindikationer. Lakrids er kontraindiceret til personer med forhøjet blodtryk, samt visse lever-, nyre- og hjerte-kar-lidelser. Desuden kan overdreven brug af lakridsbaserede produkter forårsage bivirkninger og endda forgiftning.

Generelle sundhedsmæssige fordele ved lakrids

Lakrids er en flerårig plante fra bælgplantefamilien, der er hjemmehørende i dele af Europa og Asien. Dens andet navn, "sød rod", kommer fra dens indhold af et stof, der er cirka 50 gange sødere end sukker. Lakrids (normalt roden) har været brugt siden oldtiden som et naturligt middel mod forkølelse og fordøjelsesproblemer. Men i de senere år har forskere opdaget mange andre egenskaber ved denne plante.

Kemisk sammensætning og fordele ved komponenterne

I dag ved forskere, at den biokemiske sammensætning af denne plante kan variere afhængigt af dens sort og vækststed. I gennemsnit indeholder lakrids cirka 150 forskellige komponenter med gavnlige egenskaber for menneskekroppen. De mest værdifulde komponenter kan grupperes i fire grupper:

• flavonoider;
• kumariner;
• triterpenoider;
• stilbenoider.

Flavonoider er kendt for deres kraftige antioxidante, antimikrobielle, antiinflammatoriske og febernedsættende egenskaber. Coumariner og stilbenoider er polyfenoliske forbindelser, der har naturlige antibiotiske egenskaber. De er også kendt for deres udtalte antiinflammatoriske virkninger. Triterpenoidklassen omfatter steroide forbindelser.

Forskere har identificeret cirka tre dusin flavonoider i lakrids. En af de mest aktive er glabridin. Denne komponent har antiinflammatoriske egenskaber og gavnlige virkninger på stofskifteprocesser i kroppen.

Derudover fungerer dette stof som et fytoøstrogen, hvilket gør det til et gavnligt stof for kvinders sundhed. Andre stoffer fra flavonoidgruppen har en krampestillende effekt på glatte muskler (urinveje, galdegange, tarme, mave), styrker blodkarrene og normaliserer deres permeabilitet.

Dette stof er et kraftigt antiinflammatorisk middel. I Japan bruges en injicerbar form af glycyrrhizin for eksempel til at behandle patienter med kronisk hepatitis C. Det har også slimløsende egenskaber. Præparater baseret på denne urt hjælper med at lindre hoste og hurtigt lindre ondt i halsen. Derudover virker terpenoider som antivirale og immunmodulerende midler.

Lakrids har en stressbeskyttende effekt. Denne effekt opnås gennem glycyrrhetinsyre, som aktiverer kroppens processer med at hæmme kortison, det såkaldte stresshormon. Den samme syre gør lakridsrod nyttig i behandlingen af ​​Addisons sygdom, stofskifteforstyrrelser, mavesår, forgiftning, infektionssygdomme og forskellige former for forgiftning.

Udover de nævnte stoffer indeholder lakrids:

• kulhydrater;
• C-vitamin;
• steroider;
• æteriske olier;
• harpikser;
• tyggegummi;
• asparagin;
• organiske syrer (æblesyre, fumarsyre, citronsyre, ravsyre).

På grund af sin rige kemiske sammensætning kan lakrids være nyttig til:

• akut og kronisk bronkitis;
• lungebetændelse;
• kighoste;
• faryngitis;
• laryngitis;
• astma;
• dyspepsi;
• mavebesvær;
• irritabel tarmsyndrom;
• mavesår i mave-tarmkanalen;
• dysfunktion i urinsystemet;
• influenza;
• hepatitis;
• levercirrose;
• lupus erythematosus;
• højt kolesteroltal;
• krampagtig smerte;
• stress;
• kronisk træthed;
• søvnforstyrrelser;
• symptomer på overgangsalderen;
• tandkødsbetændelse;
• hudsygdomme.

For kvinder

Selv gamle kinesiske healere anså den søde rod for at være meget gavnlig for kvinder, og denne plante blev betragtet som en kilde til ungdom, skønhed og godt helbred.

Takket være disse komponenter hjælper planten med at regulere menstruationscyklussen, lindre menstruationssmerter og forbedre fertiliteten. Det er også et effektivt naturligt middel mod PMS.

Studier har vist, at lakrids er yderst gavnligt for kvinder i overgangsalderen. I nogle tilfælde har planteekstraktet endnu mere gavnlige virkninger på den kvindelige krop end hormonbehandling. Teer og præparater, der indeholder planten, reducerer hedeture og forbedrer kvinders generelle velbefindende i overgangsalderen.

Et afkog af den søde rod har en gavnlig effekt på hårets tilstand, især farvet hår, der er tilbøjeligt til spaltede spidser og hårtab. Lakrids kan også hjælpe overvægtige kvinder med at komme i form igen. Det fremskynder stofskiftet, fremmer nedbrydningen af ​​fedtdepoter og forhindrer genaflejring af fedtvæv. Det er dog vigtigt at forstå, at lakrids har bivirkninger, så det anbefales ikke at overforbruge det, når man prøver at tabe sig.

For mænd

De aktive ingredienser i lakridsrod har vist sig at forhindre og undertrykke udviklingen og væksten af ​​tumorceller i mandlige reproduktionsorganer. Denne evne gør lakridsekstrakt uundværligt i behandlingen af ​​prostataadenom.

Ved at virke omfattende på den mandlige krop forbedrer det indirekte den reproduktive funktion. Specifikt normaliserer planteekstraktet urinvejs- og nervesystemet, eliminerer søvnløshed, forebygger fedme og diabetes og styrker blodkarrene.

Mænd bør dog også undgå overdreven brug af denne rod. Nogle forskere antyder, at stofferne i urten, hvis de bruges forkert, faktisk kan forværre erektil dysfunktion og fertilitetsproblemer. Regelmæssigt indtag af store mængder lakrids reducerer niveauet af testosteron, det vigtigste hormon for mænd.

For børn

Børn tager typisk lakrids i form af en sød sirup. Dette middel kan bruges til at behandle tør og våd hoste hos børn, samt visse mave-tarmlidelser. Lakrids er også gavnligt for børn som et immunstyrkende tilskud.

Anbefalet dosering til børn:

• i alderen 1 til 3 år – op til 2,5 ml;
• 3-6 år – 5 ml;
• 6-9 år – 7,5 ml;
• 9-12 år – 10 ml.

Dette middel kan også være nyttigt til behandling af sår og forbrændinger hos børn. Stofferne i lakridsjuice fremskynder heling af beskadigede områder, forebygger betændelse og andre komplikationer.

De vigtigste kontraindikationer og skader ved lakrids for kroppen

Trods lakridsens mange fordele er det bedst ikke at overforbruge denne urt. Glycyrrhizin, en af ​​​​hovedkomponenterne i lakrids, kan forårsage forhøjet blodtryk, nedsat kaliumniveau og hævelse, når det ophobes i overskud.

Derfor er præparater baseret på denne urt kontraindiceret i:

• forhøjet blodtryk;
• tilstedeværelsen af ​​nyresygdom;
• leversygdomme;
• graviditet;
• sygdomme i det kardiovaskulære system.

En undersøgelse fra 2017 foretaget af finske forskere viste, at forhøjede niveauer af glycyrrhizin i en gravid kvindes krop kan have en negativ indflydelse på fosterudviklingen.

Hvis dosis overskrides under behandling af et barn, kan lakrids forårsage bivirkninger såsom diarré, kløe, udslæt, hævelse og hudbetændelse. Lakridspræparater er strengt kontraindiceret til børn under 1 år.

Ifølge forskning kan sød rod være farlig for kvinder med kræft eller personer i risikozonen.

Ukontrolleret brug af lakrids kan forværre forhøjet blodtryk, forårsage hypokaliæmi (kaliummangel), uregelmæssig hjerterytme og nedsat potens hos mænd. For at minimere risikoen for bivirkninger bør du undgå overforbrug af dette urtemiddel: tag det i store doser eller over en længere periode.

Det er vigtigt at bemærke, at lakrids ikke bør tages sammen med visse lægemidler. Disse restriktioner gælder typisk for:

• medicin til at fortynde blodet og regulere blodtrykket;
• kortikosteroider og andre lægemidler, der anvendes i hormonbehandling;
• diuretika;
• orale præventionsmidler.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Lakridsbaserede lægemidler og deres anvendelse

Produkter baseret på denne plante kan købes på apoteker eller tilberedes derhjemme.

Sirup

Der fremstilles en sirup af plantens rod. Dette præparat har antispasmodiske, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Det bruges til at behandle stafylokokinfektioner, såvel som mavesår, hyperacid gastritis, forkølelse, tracheitis og svær hoste. Fordelen ved dette middel er, at det ikke kun er egnet til børn, men også meget populært.

Du kan lave lakridssirup derhjemme. Ingredienser:

• tyk rodekstrakt – 4 g;
• sukkersirup – 80 g;
• alkohol – 10 ml.

Den samme sirup kan være nyttig til behandling af colitis, dysbiose, blærebetændelse, galdestase og lymfesystemdysfunktion. I sådanne tilfælde tages 1 spiseskefuld med et glas varmt vand på tom mave.

Ekstrakt

Lakridsekstrakt fremstilles også af plantens rod. Det resulterende produkt er en tyk, viskøs pasta med en klægende sød smag og stort set ingen lugt. Dette ekstrakt bruges udvortes til behandling af huller i tænderne, herpes, dermatitis, erytem og til at udglatte ar.

Lakridsekstrakt hjælper med at reducere pigmentering og fremskynde kollagenproduktionen, hvilket er essentielt for at eliminere rynker. Når det tages indvortes, virker det som en immunforstærker.

Infusion

Infusionen bruges til at behandle tør hoste. Dette middel kan være nyttigt mod forkølelse og infektioner i de øvre luftveje, forskellige stadier af lungebetændelse og til behandling af hoste hos rygere og personer med tuberkulose.

Ingredienser til infusion:

• lakridsrod;
• skumfidusrod;
• elecampane rod;
• kogt vand – 400 ml.

Du skal bruge 1 spiseskefuld af hver urteingrediens. Tag derefter 2 spiseskefulde af den tilberedte urteblanding og hæld varmt vand over rødderne. Lad det trække i 8 timer. Tag et halvt glas to gange dagligt (før måltider).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Te

Medicinsk te kan laves enten udelukkende af lakridsrod eller af en blanding af urteingredienser. En af de mest populære opskrifter foreslår at tilberede drikken på denne måde:

• lakridsrod – 20 g;
• hyben – 10 g;
• Islandsk mos – 10 g;
• plantainblade – 10 g.

En anden populær version af lakridste tilberedes i henhold til denne opskrift:

• lakridsrod og den grønne del – 20 g;
• mynte – 5 g;
• tusindfryd (urt) – 5 g;
• citronmelisse – 5 g.

Denne drik lindrer især spasmer, beroliger og behandler hoste og maveproblemer.

Juice

Lakridsrodsaft er et godt naturligt middel mod gastritis og mavesår. Desuden bevarer dette middel alle de gavnlige egenskaber fra den friske plante. Frisk lakridsjuice bør aldrig indtages i sin rene form. Den bør fortyndes i rigeligt vand. For eksempel, tilsæt kun 1 ml lakridsrodsaft til 100 ml vand. Denne mængde bør opdeles i tre portioner og indtages i løbet af dagen. Varm vandet og juicen let op, før du drikker den.

Ofte stillede spørgsmål

Lakrids er en lægeplante, der længe har været brugt af mennesker til at behandle forskellige lidelser. Selvom denne urt har gavnlige virkninger i de fleste tilfælde, tyder nyere videnskabelige opdagelser på, at overforbrug af denne plante er strengt forbudt.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0